2010年01月13日

マッスル強化!

今日もリハビリ!
ストレッチと筋力アップのメニューをこなす!前回は各メニュー2セットだったが今日は3セットやった!でアイシング!
一通り終え、担当の北○トレーナーからマッサージされながら確認!まだまだ固いですね!焦らずにリハビリ続ければ必ず痛みはひきますよ!の言葉に元気をもらい帰宅!
夜たけしのテレビ膝痛が一週間で解消したおじさんの事をやってた!
とにかく膝回りの筋力アップらしい!
今やってることは間違いじゃないらしいということで、明日もマッスル強化でーす!
posted by トッシー at 00:25| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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