2010年01月14日

ビィヨーン!

image/2010-01-14T23:23:421この写真のものが今の相棒!
そうです自転車チューブです!
膝マッスル強化の自宅用マシーン!
時間が許す限り引っ張りまくってます!
膝回りの筋肉だけではなく、下半身全体の筋肉を強化する!
あぁー今日もあちこち筋肉痛です…
でも少しずつですが膝に力が入るようになってきたかな!
明日は診療とヒアルロンサンの注射とリハビリでーす!
頑張ります!
あっ!ダイエットも合わせて頑張りちゅうー!
posted by トッシー at 23:29| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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