2010年01月23日

気持ち

image/2010-01-23T00:15:251image/2010-01-23T00:17:001九州に戻って25日目!
リハビリの毎日だが、朝と夕方は必ずスタッフのクロスケと実家の裏の田んぼの中を散歩する!

特に朝はとっても気持ちいいのです!

気持ちと言えば…
痛い痛いと思ってしまう膝の痛み…
主治医の先生からは腫れもひいてるし、膝の関節もかなり動きも良くなってきてますよ!と言われ確実に良くなってる様子!でも痛い…
何故だろう…
痛い痛いと思ってしまってるのではないか…
試しに痛くなんかないさ!と思い階段を上ってみる!いつもなら痛くて力が入らなくて上れない階段…
がなんと痛みは多少あるがしっかり右足で上れました!
やったね!
気持ち次第なのかも!
ってことで気持ちで1月中に目処立てます!
posted by トッシー at 01:11| Comment(5) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月19日

我慢…

自宅でも筋力トレーニングやるようになってかなり膝の調子は上がってきた♪

ただ痛みはまだあるが…

今日のリハビリ治療終了後にトレーナーの北○先生にスクワッドなどのもっとキツいトレーニングやってみたいけどいいか聞いてみた…
北○先生は、
『今は我慢の時ですよ!痛みがある程度ひくまではキツいトレーニングは止めときましょう!とにかく単純でも有効で負担が少ないトレーニングを頑張ってやりましょう!我慢!我慢!我慢!』
と…

自分的には調子も少しだけ上がってきたから早く治せる!と思って少し焦ってしまったかな…

今はしっかり治す為にも我慢かも!
posted by トッシー at 01:54| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月16日

少しね!

このネタしかありませんが…
今日は診察とリハビリ!
診察はヒアルロンサン注射されて状況話して終了!
で、リハビリは3セットマッチ!
ストレッチから始まり筋力トレーニングを十分行う!
単純なトレーニングだが復活を夢見てるから頑張れる!
右足の筋肉がヒクヒクするまでやって終了!
アイシングを20分行ってトレーナーの北○先生にマッサージを丁寧に受ける!
『かなり柔らかくなってきましたよ!最初に比べてかなり良くなってる!』
と言われて満足!
自分でも力が入らなかった右足が随分力が入るようになってきたのが分かる!
痛みはあるが何かが違う!で膝を曲げる度にポキポキと音がするようになった!トレーナーの先生に話すと良い兆候らしいとの事!

やったね!

って事で焦らず頑張ります!
posted by トッシー at 01:33| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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